10 Zanimiva Dejstva About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Smeh lahko spodbudi proizvodnjo endorfinov, hormone, ki lahko zmanjšajo bolečino in dajo občutke užitka.
• Smeh lahko poveča imunski sistem s povečanjem proizvodnje imunskih celic in zmanjšanjem stresnih hormonov.
• Smeh lahko poveča pretok krvi, kar lahko izboljša delovanje srca in možganov.
• Smeh lahko pomaga zmanjšati občutke tesnobe in depresije s povečanjem ravni serotonina in dopaminskih hormonov v možganih.
• Smeh lahko poveča ustvarjalnost in produktivnost z zmanjšanjem stresa in povečanjem razpoloženja.
• Smeh lahko pomaga zmanjšati krvni tlak in izboljšati delovanje pljuč s povečanjem oksigenacije telesa.
• Smeh lahko pomaga zmanjšati glavobole in migrene s sproščanjem mišic obraza in glave.
• Smeh lahko pomaga izboljšati socialne in medosebne odnose, tako da pomaga pri gradnji vezi med ljudmi.
• Smeh lahko pomaga izboljšati spomin in učne sposobnosti s povečanjem pretoka krvi v možgane.
• Smeh lahko pomaga zmanjšati kronično bolečino s povečanjem proizvodnje endorfina in zmanjšanjem občutkov tesnobe in depresije.