10 Цікаві Факти About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Сміх може стимулювати вироблення ендорфіну, гормони, які можуть зменшити біль і віддати почуття задоволення.
• Сміх може збільшити імунну систему за рахунок збільшення вироблення імунних клітин та зменшення гормонів стресу.
• Сміх може збільшити приплив крові, що може покращити функцію серця та мозку.
• Сміх може допомогти зменшити почуття тривоги та депресії за рахунок підвищення рівня гормонів серотоніну та дофаміну в мозку.
• Сміх може підвищити творчість та продуктивність за рахунок зменшення стресу та підвищення настрою.
• Сміх може допомогти знизити артеріальний тиск та покращити функцію легенів, збільшуючи оксигенацію організму.
• Сміх може допомогти зменшити головний біль та мігрень, розслабляючи м’язи обличчя та голови.
• Сміх може допомогти покращити соціальні та міжособистісні відносини, допомагаючи будувати зв’язки між людьми.
• Сміх може допомогти покращити здібності до пам’яті та навчання за рахунок збільшення кровотоку до мозку.
• Сміх може допомогти зменшити хронічний біль за рахунок збільшення вироблення ендорфіну та зменшення почуття тривоги та депресії.