10 Сонирхолтой Баримтууд About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Инээд нь өвдөлтийг бууруулж, өвдөлтийг бууруулж, таашаалыг бууруулж, таашаал авах чадварыг өдөөж болно.
• Инээд нь дархлааж, дархлаажуулалтын эсийг нэмэгдүүлэх, стресс гормонуудыг бууруулах замаар дархлааны системийг нэмэгдүүлж чадна.
• Инээд нь зүрхний болон тархины үйл ажиллагааг сайжруулж чаддаг цусны урсгалыг нэмэгдүүлж чаддаг.
• Инээд нь тархинд Серотонин, Допамин дааврын түвшинг нэмэгдүүлэх замаар сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг багасгахад тусалдаг.
• Инээд нь стрессийг бууруулах, сэтгэлийн хямралыг бууруулах замаар бүтээлч байдал, бүтээмжийг нэмэгдүүлж чаддаг.
• Инээд нь цусны даралтыг бууруулж, биеийн хүчилтөрлийг нэмэгдүүлэх замаар уушигны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
• Инээд нь нүүрний болон толгойн булчинг тайвшруулж толгой өвдөх, мигреньийг бууруулахад тусалдаг.
• Инээд нь хүмүүсийн хоорондох бондыг бий болгоход туслах, нийгмийн болон хувь хүн хоорондын харилцааг сайжруулахад тусалдаг.
• Инээд нь тархинд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх замаар санах ой, хөгжлийн чадварыг сайжруулахад тусалдаг.
• Инээд нь Ахаглуун өвдөлтийг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг бууруулах замаар архаг өвдөлтийг бууруулж чадна.