10 עובדות מעניינות About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• צחוק יכול לעורר ייצור אנדורפין, הורמונים שיכולים להפחית את הכאב ולתת רגשות של הנאה.
• צחוק יכול להגדיל את מערכת החיסון על ידי הגדלת ייצור תאי החיסון והפחתת הורמוני הלחץ.
• צחוק יכול להגביר את זרימת הדם, מה שיכול לשפר את תפקוד הלב והמוח.
• צחוק יכול לעזור להפחית רגשות של חרדה ודיכאון על ידי הגדלת רמות הורמוני הסרוטונין והדופמין במוח.
• צחוק יכול להגביר את היצירתיות והפרודוקטיביות על ידי הפחתת הלחץ והגברת מצב הרוח.
• צחוק יכול לעזור להפחית את לחץ הדם ולשפר את תפקוד הריאות על ידי הגדלת החמצון של הגוף.
• צחוק יכול לעזור להפחית כאבי ראש ומיגרנות על ידי שרירי פנים וראש מרגיעים.
• צחוק יכול לעזור בשיפור היחסים החברתיים והבינאישיים על ידי עזרה בבניית קשרים בין אנשים.
• צחוק יכול לעזור בשיפור יכולות הזיכרון והלמידה על ידי הגברת זרימת הדם למוח.
• צחוק יכול לעזור להפחית כאבים כרוניים על ידי הגברת ייצור האנדורפין והפחתת תחושות של חרדה ודיכאון.