10 Maraqlı Faktlar About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Gülüş, ağrıları azalda bilən endorfin istehsalını, hormonlarını stimullaşdıra bilər və zövq hissi verə bilər.
• Gülüş immunitet hüceyrələrinin istehsalını artırmaq və stres hormonlarının azaldılması ilə immunitet sistemini artıra bilər.
• Gülüş ürək və beynin funksiyasını yaxşılaşdıra bilən qan axını artıra bilər.
• Gülüş, beyindəki serotonin və dopamin hormonlarının səviyyələrini artırmaqla narahatlıq və depressiya hisslərini azaltmağa kömək edə bilər.
• Gülüş stressi azaltmaq və əhval-ruhiyyəni azaltmaqla yaradıcılıq və məhsuldarlığı artıra bilər.
• Gülüş qan təzyiqini azaltmağa və bədənin oksigenləşməsini artıraraq ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Gülüş, üz və baş əzələlərini rahatlaşdıraraq baş ağrısı və migrenləri azaltmağa kömək edə bilər.
• Gülüş, insanlar arasında istiqrazlar qurmağa kömək edərək sosial və kişilərarası əlaqələrin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
• Gülüş beyinə qan axınının artırılması ilə yaddaş və öyrənmə qabiliyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Gülüş, endorfin istehsalını artırmaq və narahatlıq və depressiya hisslərini azaltmaqla xroniki ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.