10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Το γέλιο μπορεί να διεγείρει την παραγωγή ενδορφίνης, ορμόνες που μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να δώσουν συναισθήματα ευχαρίστησης.
• Το γέλιο μπορεί να αυξήσει το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνοντας την παραγωγή κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος και μειώνοντας τις ορμόνες στρες.
• Το γέλιο μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
• Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συναισθημάτων του άγχους και της κατάθλιψης αυξάνοντας τα επίπεδα ορμονών σεροτονίνης και ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.
• Το γέλιο μπορεί να αυξήσει τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητα μειώνοντας το στρες και αυξάνοντας τη διάθεση.
• Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων αυξάνοντας την οξυγόνωση του σώματος.
• Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών με τη χαλάρωση των μυών του προσώπου και του κεφαλιού.
• Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των κοινωνικών και διαπροσωπικών σχέσεων, βοηθώντας στην οικοδόμηση ομολόγων μεταξύ των ανθρώπων.
• Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των ικανοτήτων μνήμης και μάθησης αυξάνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
• Το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνιου πόνου αυξάνοντας την παραγωγή ενδορφίνης και μειώνοντας τα συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης.