10 Kawili-wiling Katotohanan About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Ang pagtawa ay maaaring mapukaw ang paggawa ng endorphin, mga hormone na maaaring mabawasan ang sakit at magbigay ng kasiyahan.
• Ang pagtawa ay maaaring dagdagan ang immune system sa pamamagitan ng pagtaas ng paggawa ng mga immune cells at pagbabawas ng mga hormone ng stress.
• Ang pagtawa ay maaaring dagdagan ang daloy ng dugo, na maaaring mapabuti ang pag -andar ng puso at utak.
• Ang pagtawa ay makakatulong na mabawasan ang damdamin ng pagkabalisa at pagkalungkot sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng serotonin at dopamine hormone sa utak.
• Ang pagtawa ay maaaring dagdagan ang pagkamalikhain at pagiging produktibo sa pamamagitan ng pagbabawas ng stress at pagtaas ng kalooban.
• Ang pagtawa ay makakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo at pagbutihin ang pag -andar ng baga sa pamamagitan ng pagtaas ng oxygenation ng katawan.
• Ang pagtawa ay makakatulong na mabawasan ang sakit ng ulo at migraine sa pamamagitan ng nakakarelaks na mga kalamnan ng mukha at ulo.
• Ang pagtawa ay makakatulong na mapabuti ang relasyon sa lipunan at interpersonal sa pamamagitan ng pagtulong sa pagbuo ng mga bono sa pagitan ng mga tao.
• Ang pagtawa ay makakatulong na mapabuti ang mga kakayahan sa memorya at pag -aaral sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa utak.
• Ang pagtawa ay makakatulong na mabawasan ang talamak na sakit sa pamamagitan ng pagtaas ng paggawa ng endorphine at pagbabawas ng damdamin ng pagkabalisa at pagkalungkot.