10 Qiziqarli Fakt About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Kulgi entarfin ishlab chiqarishni rag'batlantirishi va og'riqni kamaytiradigan gormonlarni rag'batlantiradi va zavq tuyg'usini beradi.
• Kulgi immunitet hujayralarini ishlab chiqarish va stress gormonlarini kamaytirish orqali immunitet tizimini ko'paytirishi mumkin.
• Kulgi qon oqimini kuchaytirishi mumkin, bu yurak va miya funktsiyasini yaxshilaydi.
• Kulgi miyada serotonin va dopamin gormonlarining o'sishi bilan tashvish va depressiya hissiyotlarini kamaytirishga yordam beradi.
• Kulgi stressni kamaytirish va kayfiyatni oshirish orqali ijodkorlik va unumdorlikni oshirishi mumkin.
• Kulgi qon bosimini kamaytirishga va tananing kislorodini oshirish orqali o'pka funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi.
• Kulgi bosh og'rig'i va migrenlarni bo'shashmasdan yoki bosh mushaklari bilan kamaytirishga yordam beradi.
• Kulgi odamlar o'rtasidagi aloqalar o'rnatishda yordam beradigan ijtimoiy va shaxslararo munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi.
• Kulgi miyaga qon oqimini oshirish orqali xotira va o'qishda qobiliyatlarni yaxshilashga yordam beradi.
• Kulgi o'tkir og'riqni enororfin ishlab chiqarish va bezovtalik va depressiya hissiyotlarini kamaytirish orqali kamaytirishga yordam beradi.