10 Interesants Fakts About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Smiekli var stimulēt endorfīnu ražošanu, hormonus, kas var mazināt sāpes un radīt prieku.
• Smiekli var palielināt imūnsistēmu, palielinot imūno šūnu veidošanos un samazinot stresa hormonus.
• Smiekli var palielināt asins plūsmu, kas var uzlabot sirds un smadzeņu darbību.
• Smiekli var palīdzēt mazināt trauksmes un depresijas sajūtu, palielinot smadzeņu serotonīna un dopamīna hormonu līmeni.
• Smiekli var palielināt radošumu un produktivitāti, samazinot stresu un palielinot garastāvokli.
• Smiekli var palīdzēt samazināt asinsspiedienu un uzlabot plaušu darbību, palielinot ķermeņa skābekli.
• Smiekli var palīdzēt samazināt galvassāpes un migrēnas, relaksējošiem sejas un galvas muskuļiem.
• Smiekli var palīdzēt uzlabot sociālās un starppersonu attiecības, palīdzot veidot saites starp cilvēkiem.
• Smiekli var palīdzēt uzlabot atmiņu un mācīšanās spējas, palielinot asins plūsmu smadzenēs.
• Smiekli var palīdzēt mazināt hroniskas sāpes, palielinot endorfīna veidošanos un samazinot trauksmes un depresijas sajūtas.