10 दिलचस्प तथ्य About The benefits of laughter

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• हँसी एंडोर्फिन उत्पादन को उत्तेजित कर सकती है, हार्मोन जो दर्द को कम कर सकते हैं और खुशी की भावनाएं दे सकते हैं।
• हँसी प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाकर और तनाव हार्मोन को कम करके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकती है।
• हँसी रक्त प्रवाह को बढ़ा सकती है, जो हृदय और मस्तिष्क के कार्य में सुधार कर सकती है।
• हँसी मस्तिष्क में सेरोटोनिन और डोपामाइन हार्मोन के स्तर को बढ़ाकर चिंता और अवसाद की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकती है।
• हँसी तनाव और बढ़ते मूड को कम करके रचनात्मकता और उत्पादकता बढ़ा सकती है।
• हँसी रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है और शरीर के ऑक्सीकरण को बढ़ाकर फेफड़े के कार्य में सुधार कर सकती है।
• हँसी चेहरे और सिर की मांसपेशियों को आराम करके सिरदर्द और माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकती है।
• हँसी लोगों के बीच बंधन बनाने में मदद करके सामाजिक और पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
• हँसी मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बढ़ाकर स्मृति और सीखने की क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
• हँसी एंडोर्फिन उत्पादन को बढ़ाकर और चिंता और अवसाद की भावनाओं को कम करके पुरानी दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।