10 Ukweli Wa Kuvutia About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Kicheko kinaweza kuchochea uzalishaji wa endorphin, homoni ambazo zinaweza kupunguza maumivu na kutoa hisia za raha.
• Kicheko kinaweza kuongeza mfumo wa kinga kwa kuongeza uzalishaji wa seli za kinga na kupunguza homoni za mafadhaiko.
• Kicheko kinaweza kuongeza mtiririko wa damu, ambayo inaweza kuboresha kazi ya moyo na ubongo.
• Kicheko kinaweza kusaidia kupunguza hisia za wasiwasi na unyogovu kwa kuongezeka kwa viwango vya serotonin na dopamine kwenye ubongo.
• Kicheko kinaweza kuongeza ubunifu na tija kwa kupunguza mafadhaiko na kuongezeka kwa mhemko.
• Kicheko kinaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu na kuboresha utendaji wa mapafu kwa kuongeza oksijeni ya mwili.
• Kicheko kinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kichwa na migraines kwa kupumzika usoni na misuli ya kichwa.
• Kicheko kinaweza kusaidia kuboresha uhusiano wa kijamii na wa kibinadamu kwa kusaidia kujenga vifungo kati ya watu.
• Kicheko kinaweza kusaidia kuboresha kumbukumbu na uwezo wa kujifunza kwa kuongeza mtiririko wa damu kwa ubongo.
• Kicheko kinaweza kusaidia kupunguza maumivu sugu kwa kuongeza uzalishaji wa endorphine na kupunguza hisia za wasiwasi na unyogovu.