10 Įdomūs Faktai About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Juokas gali skatinti endorfinų gamybą, hormonus, kurie gali sumažinti skausmą ir suteikti malonumo jausmams.
• Juokas gali padidinti imuninę sistemą, padidindamas imuninių ląstelių gamybą ir sumažindamas streso hormonus.
• Juokas gali padidinti kraujotaką, o tai gali pagerinti širdies ir smegenų funkciją.
• Juokas gali padėti sumažinti nerimo ir depresijos jausmą, padidindamas serotonino ir dopamino hormonų kiekį smegenyse.
• Juokas gali padidinti kūrybiškumą ir produktyvumą mažindamas stresą ir padidindama nuotaiką.
• Juokas gali padėti sumažinti kraujospūdį ir pagerinti plaučių funkciją padidinant kūno deguonį.
• Juokas gali padėti sumažinti galvos skausmą ir migreną atpalaiduojant veido ir galvos raumenis.
• Juokas gali padėti pagerinti socialinius ir tarpasmeninius santykius, padedant užmegzti ryšius tarp žmonių.
• Juokas gali padėti pagerinti atminties ir mokymosi gebėjimus padidindamas smegenų kraujotaką.
• Juokas gali padėti sumažinti lėtinį skausmą, padidindamas endorfino gamybą ir sumažindamas nerimo ir depresijos jausmą.