10 Ilginç Gerçekler About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• Kahkahalar endorfin üretimini, ağrıyı azaltabilen ve zevk hissi verebilen hormonları uyarabilir.
• Kahkaha, bağışıklık hücrelerinin üretimini artırarak ve stres hormonlarını azaltarak bağışıklık sistemini artırabilir.
• Kahkaha, kalbin ve beynin işlevini iyileştirebilen kan akışını artırabilir.
• Kahkaha, beyindeki serotonin ve dopamin hormon seviyelerini artırarak anksiyete ve depresyon duygularını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kahkaha, stresi azaltarak ve ruh halini artırarak yaratıcılığı ve verimliliği artırabilir.
• Kahkaha, vücudun oksijenasyonunu artırarak kan basıncını azaltmaya ve akciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Kahkahalar, rahatlatıcı yüz ve kafa kaslarını rahatlatarak baş ağrılarını ve migrenleri azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kahkahalar, insanlar arasında bağ kurmaya yardımcı olarak sosyal ve kişilerarası ilişkilerin geliştirilmesine yardımcı olabilir.
• Kahkaha, beyne kan akışını artırarak hafıza ve öğrenme yeteneklerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Kahkaha, endorfin üretimini artırarak ve anksiyete ve depresyon duygularını azaltarak kronik ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.