10 মজার ঘটনা About The benefits of laughter

Transcript:

Languages:

• হাসি এন্ডোরফিন উত্পাদন, হরমোনগুলি উদ্দীপিত করতে পারে যা ব্যথা হ্রাস করতে পারে এবং আনন্দের অনুভূতি দিতে পারে।
• হাসি প্রতিরোধক কোষগুলির উত্পাদন বৃদ্ধি করে এবং স্ট্রেস হরমোনগুলি হ্রাস করে প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• হাসি রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা হৃদয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।
• হাসি মস্তিষ্কে সেরোটোনিন এবং ডোপামাইন হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• হাসি স্ট্রেস হ্রাস করে এবং মেজাজ বাড়িয়ে সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• Hay। হাসি রক্তচাপ হ্রাস করতে এবং শরীরের অক্সিজেনেশন বাড়িয়ে ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
• Hay। হাসি মুখের এবং মাথার পেশীগুলি শিথিল করে মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• হাসি মানুষের মধ্যে বন্ধন তৈরিতে সহায়তা করে সামাজিক এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।
• হাসি মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে স্মৃতি এবং শেখার ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
• হাসি এন্ডোরফাইন উত্পাদন বৃদ্ধি এবং উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতি হ্রাস করে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।