10 Interessante Feit About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• As ons slaap, is ons breine steeds aktief en verwerk inligting wat deur die loop van die dag ontvang is.
• Die gemiddelde persoon het elke aand 7-9 uur slaap nodig om die volgende dag goed te kan funksioneer.
• Pasgebore slaapkinders tot 16 uur per dag, terwyl ouer volwassenes slegs 6-7 uur slaap nodig het.
• Die meeste mense droom ongeveer 4-6 keer per nag.
• As ons droom, produseer ons breine dieselfde breingolwe as wanneer ons wakker is.
• Honger kan 'n mens se drome beïnvloed. Mense wat honger ly, is geneig om oor kos te droom.
• As u alkohol eet voordat u gaan slaap, kan ons slaapsiklus beïnvloed en ons nie slaap nie.
• Slaap wat kan help om kreatiwiteit en geheue te verhoog.
• Slaapverlamming of die omstandighede wanneer iemand nie kan beweeg as u wakker word nie, is 'n algemene en onskadelike ding.
• Sommige diere soos dolfyne en voëls kan slegs die helfte van hul breine slaap, sodat hulle kan aanhou beweeg en die heeltyd waaksaam bly.