10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Nukuessamme aivomme ovat edelleen aktiivisia ja prosessointitiedot, jotka on vastaanotettu koko päivän ajan.
• Keskimääräinen ihminen tarvitsee 7-9 tuntia unta joka ilta voidakseen toimia hyvin seuraavana päivänä.
• Vastasyntyneet vauvat jopa 16 tuntia päivässä, kun taas vanhemmat aikuiset tarvitsevat vain 6-7 tuntia unta.
• Useimmat ihmiset haaveilevat noin 4-6 kertaa yössä.
• Kun unelmamme, aivomme tuottavat samat aivojen aallot kuin kun olemme hereillä.
• Nälkä voi vaikuttaa unelmiin. Nälkäiset ihmiset unelmoivat ruoasta.
• Alkoholin syöminen ennen nukkumiseen menemistä voi häiritä unisykliämme ja saada meiltä puuttua unta.
• Uni, joka voi auttaa lisäämään luovuutta ja muistia.
• Unen halvaus tai olosuhteet, joissa henkilö ei voi liikkua herääessäsi, on yleinen ja vaaraton asia.
• Jotkut eläimet, kuten delfiinit ja linnut, voivat nukkua käyttämällä vain puolet aivoistaan, joten ne voivat jatkaa liikkumistaan ​​ja pysyä valppaina koko ajan.