10 Interessant Fakta About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Når vi sover, er hjernen vår fortsatt aktiv og behandler informasjon som er mottatt gjennom dagen.
• Den gjennomsnittlige personen trenger 7-9 timers søvn hver natt for å kunne fungere godt dagen etter.
• Nyfødte sovende babyer opptil 16 timer per dag, mens eldre voksne bare trenger 6-7 timers søvn.
• De fleste drømmer om 4-6 ganger om natten.
• Når vi drømmer, produserer hjernen vår de samme hjernebølgene som når vi er våkne.
• Sult kan påvirke drømmene. Mennesker som sulter har en tendens til å drømme om mat.
• Å spise alkohol før du går i dvale kan forstyrre søvnsyklusen vår og få oss til å mangle søvn.
• Søvn som kan bidra til å øke kreativiteten og hukommelsen.
• Søvnparalyse eller omstendighetene når en person ikke kan bevege seg når du våkner er en vanlig og ufarlig ting.
• Noen dyr som delfiner og fugler kan sove ved å bruke bare halvparten av hjernen, slik at de kan fortsette å bevege seg og forbli årvåken hele tiden.