10 মজার ঘটনা About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• যখন আমরা ঘুমাই, আমাদের মস্তিষ্কগুলি এখনও সক্রিয় থাকে এবং সারা দিন প্রাপ্ত তথ্য প্রক্রিয়া করে।
• পরের দিন ভালভাবে কাজ করতে সক্ষম হতে গড় ব্যক্তির প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন।
• নবজাতকের ঘুমন্ত বাচ্চাদের প্রতিদিন ১ 16 ঘন্টা পর্যন্ত, যখন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের কেবল 6-7 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়।
• বেশিরভাগ লোকেরা রাতে প্রায় 4-6 বার স্বপ্ন দেখে।
• যখন আমরা স্বপ্ন দেখি, আমাদের মস্তিষ্কগুলি যখন আমরা জেগে থাকি তখন একই মস্তিষ্কের তরঙ্গ উত্পাদন করে।
• Change। ক্ষুধা কারও স্বপ্নকে প্রভাবিত করতে পারে। অনাহারে থাকা লোকেরা খাবারের স্বপ্ন দেখে।
• The। ঘুমাতে যাওয়ার আগে অ্যালকোহল খাওয়া আমাদের ঘুম চক্রের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং আমাদের ঘুমের অভাব করতে পারে।
• ঘুম যা সৃজনশীলতা এবং স্মৃতি বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• ঘুমের পক্ষাঘাত বা পরিস্থিতি যখন আপনি জেগে উঠলে কোনও ব্যক্তি সরাতে পারবেন না তখন একটি সাধারণ এবং নিরীহ জিনিস।
• কিছু প্রাণী যেমন ডলফিন এবং পাখি তাদের মস্তিষ্কের অর্ধেক ব্যবহার করে ঘুমাতে পারে, যাতে তারা সর্বদা চলতে থাকে এবং সারাক্ষণ সজাগ থাকতে পারে।