10 Интересни Факти About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Когато спим, мозъкът ни все още е активен и обработва информация, която е получена през целия ден.
• Средният човек се нуждае от 7-9 часа сън всяка вечер, за да може да функционира добре на следващия ден.
• Спящи бебета за новородени до 16 часа на ден, докато възрастните възрастни се нуждаят само от 6-7 часа сън.
• Повечето хора мечтаят за 4-6 пъти на нощ.
• Когато мечтаем, мозъците ни произвеждат същите мозъчни вълни, както когато сме будни.
• Гладът може да повлияе на мечтите на нечии. Хората, които гладуват, са склонни да мечтаят за храна.
• Яденето на алкохол, преди да заспите, може да попречи на нашия цикъл на сън и да ни накара да нямаме сън.
• Сън, който може да помогне за увеличаване на креативността и паметта.
• Парализата на съня или обстоятелствата, когато човек не може да се движи, когато се събудите, е често срещано и безобидно нещо.
• Някои животни като делфини и птици могат да спят, използвайки само половината от мозъка си, така че те могат да продължат да се движат и да останат бдителни през цялото време.