10 Интересен Тот Факт About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Когда мы спим, наш мозг все еще активен и информация о процессе, которая была получена в течение дня.
• Средний человек нуждается в 7-9 часов сна каждую ночь, чтобы хорошо функционировать на следующий день.
• Спящие новорожденные до 16 часов в день, в то время как пожилым людям нужно всего 6-7 часов сна.
• Большинство людей мечтают около 4-6 раз в ночь.
• Когда мы мечтаем, наш мозг производит те же мозговые волны, что и когда мы не бодрствуем.
• Голод может повлиять на свои мечты. Люди, которые голодают, склонны мечтать о еде.
• Употребление алкоголя перед сном может мешать нашему циклу сна и не заставит нас сон.
• Сон, который может помочь повысить творчество и память.
• Паралич сна или обстоятельства, когда человек не может двигаться, когда вы просыпаетесь, - это обычная и безвредная вещь.
• Некоторые животные, такие как дельфины и птицы, могут спать, используя только половину своего мозга, поэтому они могут продолжать двигаться и оставаться бдительными все время.