10 Kawili-wiling Katotohanan About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Kapag natutulog tayo, ang ating talino ay aktibo pa rin at nagpoproseso ng impormasyon na natanggap sa buong araw.
• Ang average na tao ay nangangailangan ng 7-9 na oras ng pagtulog tuwing gabi upang magawang gumana nang maayos sa susunod na araw.
• Ang mga bagong panganak na natutulog na sanggol hanggang sa 16 na oras bawat araw, habang ang mga matatanda ay nangangailangan lamang ng 6-7 na oras ng pagtulog.
• Karamihan sa mga tao ay nangangarap tungkol sa 4-6 beses sa isang gabi.
• Kapag nangangarap tayo, ang ating talino ay gumagawa ng parehong mga alon ng utak tulad ng kung gising tayo.
• Ang gutom ay maaaring makaapekto sa mga pangarap ng isang tao. Ang mga taong gutom ay may posibilidad na mangarap tungkol sa pagkain.
• Ang pagkain ng alkohol bago matulog ay maaaring makagambala sa aming pag -ikot ng pagtulog at gawin kaming walang pagtulog.
• pagtulog na makakatulong na madagdagan ang pagkamalikhain at memorya.
• Ang paralisis sa pagtulog o ang mga pangyayari kung ang isang tao ay hindi maaaring lumipat kapag nagising ka ay isang pangkaraniwan at hindi nakakapinsalang bagay.
• Ang ilang mga hayop tulad ng mga dolphin at ibon ay maaaring makatulog gamit lamang ang kalahati ng kanilang talino, upang maaari silang magpatuloy na ilipat at manatiling mapagbantay sa lahat ng oras.