10 दिलचस्प तथ्य About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• जब हम सोते हैं, तो हमारे दिमाग अभी भी सक्रिय होते हैं और प्रक्रिया की प्रक्रिया होती है जो पूरे दिन प्राप्त होती है।
• औसत व्यक्ति को अगले दिन अच्छी तरह से काम करने में सक्षम होने के लिए हर रात 7-9 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।
• नवजात शिशु सोते हुए बच्चे प्रति दिन 16 घंटे तक, जबकि बड़े वयस्कों को केवल 6-7 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।
• ज्यादातर लोग रात में लगभग 4-6 बार सपने देखते हैं।
• जब हम सपने देखते हैं, तो हमारे दिमाग उसी मस्तिष्क की तरंगों का उत्पादन करते हैं जब हम जागते हैं।
• भूख किसी के सपनों को प्रभावित कर सकती है। जो लोग भूखे मर रहे हैं वे भोजन के बारे में सपने देखते हैं।
• सोने से पहले शराब खाने से हमारे नींद के चक्र में हस्तक्षेप हो सकता है और हमें नींद की कमी हो सकती है।
• नींद जो रचनात्मकता और स्मृति को बढ़ाने में मदद कर सकती है।
• नींद पक्षाघात या परिस्थितियां जब कोई व्यक्ति जागने पर नहीं चल सकता है तो एक सामान्य और हानिरहित चीज है।
• कुछ जानवर जैसे कि डॉल्फ़िन और पक्षी अपने दिमाग के केवल आधे दिमाग का उपयोग करके सो सकते हैं, इसलिए वे हर समय आगे बढ़ सकते हैं और सतर्क रह सकते हैं।