10 Įdomūs Faktai About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Kai mes miegame, mūsų smegenys vis dar yra aktyvios ir apdoroja informaciją, kuri buvo gauta visą dieną.
• Vidutiniam žmogui reikia 7–9 valandų miego kiekvieną vakarą, kad galėtume gerai veikti kitą dieną.
• Naujagimiai miegantys kūdikiai iki 16 valandų per dieną, o vyresniems suaugusiems žmonėms reikia tik 6–7 valandų miego.
• Dauguma žmonių svajoja apie 4–6 kartus per naktį.
• Kai svajojame, mūsų smegenys sukelia tas pačias smegenų bangas, kaip ir pabudę.
• Alkis gali paveikti savo svajones. Žmonės, kurie badauja, yra linkę svajoti apie maistą.
• Alkoholio valgymas prieš miegą gali trukdyti mūsų miego ciklui ir priversti mums miegoti.
• Miegas, kuris gali padėti padidinti kūrybiškumą ir atmintį.
• Miego paralyžius ar aplinkybės, kai žmogus negali judėti, kai atsibundate, yra dažnas ir nekenksmingas dalykas.
• Kai kurie gyvūnai, tokie kaip delfinai ir paukščiai, gali miegoti naudodami tik pusę savo smegenų, todėl jie gali toliau judėti ir išlikti budrūs visą laiką.