10 Zanimiva Dejstva About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Ko spimo, so naši možgani še vedno aktivni in obdelujejo informacije, ki jih prejemamo čez dan.
• Povprečna oseba potrebuje 7-9 ur spanja vsak večer, da lahko naslednji dan dobro deluje.
• Novorojenčki spalni dojenčki do 16 ur na dan, starejši odrasli pa potrebujejo le 6-7 ur spanja.
• Večina ljudi sanja približno 4-6 krat na noč.
• Ko sanjamo, naši možgani proizvajajo enake možganske valove kot takrat, ko smo budni.
• lakota lahko vpliva na sanje. Ljudje, ki stradajo, ponavadi sanjajo o hrani.
• Uživanje alkohola pred spanjem lahko ovira naš cikel spanja in nas primanjkuje spanja.
• Spanje, ki lahko pomaga povečati ustvarjalnost in spomin.
• Paraliza spanja ali okoliščine, ko se človek ne more premakniti, ko se zbudiš, je običajna in neškodljiva stvar.
• Nekatere živali, kot so delfini in ptice, lahko spijo s samo polovico možganov, tako da se lahko še naprej premikajo in ostanejo pozorni ves čas.