Saat kita tidur, otak kita masih aktif dan mengolah informasi yang telah diterima sepanjang hari.
Rata-rata seseorang memerlukan 7-9 jam tidur setiap malam untuk dapat berfungsi dengan baik keesokan harinya.
Bayi baru lahir tidur hingga 16 jam per hari, sementara orang dewasa yang lebih tua hanya membutuhkan 6-7 jam tidur.
Kebanyakan orang bermimpi sekitar 4-6 kali dalam semalam.
Saat kita bermimpi, otak kita menghasilkan gelombang otak yang sama seperti saat kita terjaga.
Kelaparan dapat memengaruhi mimpi seseorang. Orang yang kelaparan cenderung bermimpi tentang makanan.
Mengonsumsi alkohol sebelum tidur dapat mengganggu siklus tidur kita dan membuat kita kekurangan tidur.
Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kreativitas dan daya ingat.
Sleep paralysis atau keadaan ketika seseorang tidak dapat bergerak saat bangun tidur adalah hal yang umum terjadi dan tidak berbahaya.
Beberapa binatang seperti lumba-lumba dan burung dapat tidur hanya dengan menggunakan setengah otak mereka, sehingga mereka dapat terus bergerak dan tetap waspada sepanjang waktu.
