10 Huvitavaid Fakte About The science of sleep and dreams

Transcript:

Languages:

• Kui magame, on meie ajud endiselt aktiivsed ja töötlevad teavet, mis on kogu päeva jooksul laekunud.
• Keskmine inimene vajab igal õhtul 7-9 tundi und, et järgmisel päeval hästi toimida.
• Vastsündinud magavad beebid kuni 16 tundi päevas, vanemad täiskasvanud vajavad aga ainult 6-7 tundi.
• Enamik inimesi unistab umbes 4-6 korda öös.
• Kui me unistame, toodavad meie ajud samu ajulaineid nagu ärkvel.
• Nälg võib mõjutada inimese unistusi. Nälgivad inimesed kipuvad unistama toidust.
• Alkoholi söömine enne magamaminekut võib häirida meie unetsüklit ja panna meid une puuduma.
• Uni, mis aitab suurendada loovust ja mälu.
• Une halvatus või asjaolud, kui inimene ei saa ärgates liikuda, on tavaline ja kahjutu asi.
• Mõned loomad, näiteks delfiinid ja linnud, saavad magada, kasutades ainult poole oma ajudest, nii et nad saaksid kogu aeg liikuda ja jääda valvsaks.