10 Interessante Tatsache About The science of sleep and dreams

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• Wenn wir schlafen, sind unser Gehirn noch aktiv und verarbeiten Informationen, die den ganzen Tag über erhalten wurden.
• Die durchschnittliche Person braucht jeden Abend 7-9 Stunden Schlaf, um am nächsten Tag gut funktionieren zu können.
• Neugeborene schlafende Babys bis zu 16 Stunden pro Tag, während ältere Erwachsene nur 6-7 Stunden Schlaf benötigen.
• Die meisten Menschen träumen ungefähr 4-6 Mal pro Nacht.
• Wenn wir träumen, produzieren unser Gehirn die gleichen Gehirnwellen wie, wenn wir wach sind.
• Hunger kann die eigenen Träume beeinflussen. Menschen, die verhungern, träumen von Nahrung.
• Alkohol essen, bevor Sie schlafen gehen, kann unseren Schlafzyklus beeinträchtigen und uns den Schlaf fehlen lassen.
• Schlaf, der dazu beitragen kann, Kreativität und Gedächtnis zu erhöhen.
• Schlaflähmung oder die Umstände, wenn sich eine Person nicht bewegen kann, wenn Sie aufwachen, ist eine gemeinsame und harmlose Sache.
• Einige Tiere wie Delfine und Vögel können nur die Hälfte ihres Gehirns schlafen, sodass sie sich weiter bewegen und ständig wachsam bleiben können.