10 حقائق مثيرة للاهتمام About Massage

Transcript:

Languages:

• لقد كان التدليك موجودًا منذ آلاف السنين ويأتي من العديد من الثقافات المختلفة في جميع أنحاء العالم.
• يمكن أن يساعد التدليك في تقليل التوتر والقلق من خلال تحفيز إطلاق هرمونات الإندورفين في الجسم.
• هناك أنواع مختلفة من التدليك ، مثل تدليك علم الانعكاسات ، وتدليك علاج الرائحة ، وتدليك Shiatsu.
• يمكن أن يزيد التدليك من الدورة الدموية ويساعد على تقليل توتر العضلات.
• هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالتدليك ، مثل زيادة المناعة ، وانخفاض ضغط الدم ، وتقليل الألم المزمن.
• يمكن أن يزيد التدليك من مرونتك ومجموعة الإيماءات.
• يمكن أن يساعد التدليك في تحسين جودة النوم وتقليل مشاكل النوم مثل الأرق.
• يمكن أن يساعد التدليك في تقليل التورم وتسريع الانتعاش بعد الإصابات الرياضية.
• يمكن أن يساعد التدليك في تقليل أعراض الاكتئاب وتحسين البئر العقلية.
• يمكن أن يساعد التدليك في زيادة تركيزك وإنتاجيتك عن طريق تقليل القلق والتوتر.