10 Zanimljivosti About Massage

Transcript:

Languages:

• Masaža postoji tisućama godina i dolazi iz mnogih različitih kultura širom svijeta.
• Masaža može pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti stimuliranjem oslobađanja endorfinskih hormona u tijelu.
• Postoje različite vrste masaže, poput refleksološke masaže, masaže aroma i masaže Shiatsua.
• Masaža može povećati cirkulaciju krvi i pomoći u smanjenju napetosti mišića.
• Postoje mnoge zdravstvene koristi povezane s masažom, poput povećanog imuniteta, smanjenog krvnog tlaka i smanjene kronične boli.
• Masaža može povećati vašu fleksibilnost i raspon gesta.
• Masaža može pomoći u poboljšanju kvalitete spavanja i smanjenju problema sa spavanjem poput nesanice.
• Masaža može pomoći u smanjenju oteklina i ubrzanju oporavka nakon sportskih ozljeda.
• Masaža može pomoći u smanjenju simptoma depresije i poboljšanju vašeg mentalnog bunara.
• Masaža može pomoći u povećanju koncentracije i produktivnosti smanjujući anksioznost i stres.