10 Interessant Fakta About Massage

Transcript:

Languages:

• Massasje har eksistert i tusenvis av år og kommer fra mange forskjellige kulturer over hele verden.
• Massasje kan bidra til å redusere stress og angst ved å stimulere frigjøring av endorfinhormoner i kroppen.
• Det er forskjellige typer massasje, for eksempel refleksologmassasje, masserapiassasje og shiatsu -massasje.
• Massasje kan øke blodsirkulasjonen og bidra til å redusere muskelspenningen.
• Det er mange helsemessige fordeler forbundet med massasje, for eksempel økt immunitet, redusert blodtrykk og redusert kroniske smerter.
• Massasje kan øke fleksibiliteten og bevegelsesområdet.
• Massasje kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten og redusere søvnproblemer som søvnløshet.
• Massasje kan bidra til å redusere hevelse og akselerere bedring etter sportsskader.
• Massasje kan bidra til å redusere symptomer på depresjon og forbedre din mentale velvære.
• Massasje kan bidra til å øke konsentrasjonen og produktiviteten ved å redusere angst og stress.