10 Huvitavaid Fakte About Massage

Transcript:

Languages:

• Massaaž on eksisteerinud tuhandeid aastaid ja pärineb paljudest erinevatest kultuuridest kogu maailmas.
• Massaaž võib aidata vähendada stressi ja ärevust, stimuleerides endorfiinihormoonide vabanemist kehas.
• Seal on erinevat tüüpi massaaži, näiteks refleksoloogia massaaž, aroomiteraapia massaaž ja shiatsu massaaž.
• Massaaž võib suurendada vereringet ja aidata vähendada lihaste pinget.
• Massaažiga on seotud palju kasu tervisele, näiteks suurenenud immuunsus, vähenenud vererõhk ja krooniline valu vähenenud.
• Massaaž võib suurendada teie paindlikkust ja žestide valikut.
• Massaaž võib aidata parandada une kvaliteeti ja vähendada uneprobleeme nagu unetus.
• Massaaž võib aidata vähendada turset ja kiirendada taastumist pärast spordivigastusi.
• Massaaž võib aidata vähendada depressiooni sümptomeid ja parandada teie vaimset kaevu.
• Massaaž võib aidata suurendada teie kontsentratsiooni ja tootlikkust, vähendades ärevust ja stressi.