Le massage existe depuis des milliers d'années et provient de nombreuses cultures différentes à travers le monde.
Le massage peut aider à réduire le stress et l'anxiété en stimulant la libération d'hormones d'endorphine dans le corps.
Il existe différents types de massage, tels que le massage de réflexologie, le massage de la thérapie par arôme et le massage shiatsu.
Le massage peut augmenter la circulation sanguine et aider à réduire la tension musculaire.
Il existe de nombreux avantages pour la santé associés au massage, comme une immunité accrue, une baisse de la pression artérielle et une douleur chronique réduite.
Le massage peut augmenter votre flexibilité et votre gamme de gestes.
Le massage peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les problèmes de sommeil tels que l'insomnie.
Le massage peut aider à réduire l'enflure et à accélérer la récupération après des blessures sportives.
Le massage peut aider à réduire les symptômes de la dépression et à améliorer votre puits mental.
Le massage peut aider à augmenter votre concentration et votre productivité en réduisant l'anxiété et le stress.
