10 Интересни Факти About Massage

Transcript:

Languages:

• Масажът съществува от хиляди години и идва от много различни култури по целия свят.
• Масажът може да помогне за намаляване на стреса и тревожността чрез стимулиране на освобождаването на ендорфинови хормони в организма.
• Съществуват различни видове масаж, като масаж на рефлексология, масаж на ароматна терапия и масаж на шиатсу.
• Масажът може да увеличи кръвообращението и да помогне за намаляване на мускулното напрежение.
• Има много ползи за здравето, свързани с масажа, като повишен имунитет, намалено кръвно налягане и намалена хронична болка.
• Масажът може да увеличи вашата гъвкавост и обхват на жестове.
• Масажът може да помогне за подобряване на качеството на съня и намаляване на проблемите с съня като безсъние.
• Масажът може да помогне за намаляване на отока и ускоряване на възстановяването след спортни наранявания.
• Масажът може да помогне за намаляване на симптомите на депресия и подобряване на психическия ви кладенец.
• Масажът може да помогне за увеличаване на вашата концентрация и производителност чрез намаляване на тревожността и стреса.