Urut telah wujud selama beribu -ribu tahun dan datang dari pelbagai budaya di seluruh dunia.
Urut boleh membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan dengan merangsang pembebasan hormon endorfin dalam badan.
Terdapat pelbagai jenis urut, seperti urut refleksologi, urut terapi aroma, dan urut Shiatsu.
Urut boleh meningkatkan peredaran darah dan membantu mengurangkan ketegangan otot.
Terdapat banyak manfaat kesihatan yang berkaitan dengan urut, seperti peningkatan imuniti, mengurangkan tekanan darah, dan mengurangkan kesakitan kronik.
Urut boleh meningkatkan fleksibiliti dan pelbagai gerak isyarat anda.
Urut boleh membantu meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan masalah tidur seperti insomnia.
Urut boleh membantu mengurangkan bengkak dan mempercepatkan pemulihan selepas kecederaan sukan.
Urut boleh membantu mengurangkan gejala kemurungan dan meningkatkan kesejahteraan mental anda.
Urut boleh membantu meningkatkan kepekatan dan produktiviti anda dengan mengurangkan kecemasan dan tekanan.
