10 Zaujímavý Fakt About Massage

Transcript:

Languages:

• Masáž existuje už tisíce rokov a pochádza z mnohých rôznych kultúr na celom svete.
• Masáž môže pomôcť znížiť stres a úzkosť stimuláciou uvoľňovania endorfínových hormónov v tele.
• Existujú rôzne typy masáže, ako napríklad masáž reflexológie, masáž arómy a masáž shiatsu.
• Masáž môže zvýšiť krvný obeh a pomôcť znížiť napätie svalov.
• S masážou je spojené veľa zdravotných prínosov, ako je zvýšená imunita, znížený krvný tlak a znížená chronická bolesť.
• Masáž môže zvýšiť vašu flexibilitu a rozsah gest.
• Masáž môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a znížiť problémy so spánkom, ako je nespavosť.
• Masáž môže pomôcť znížiť opuchy a urýchliť zotavenie po športových zraneniach.
• Masáž môže pomôcť znížiť príznaky depresie a zlepšiť vašu duševnú studňu.
• Masáž môže pomôcť zvýšiť vašu koncentráciu a produktivitu znížením úzkosti a stresu.