10 有趣的事实 About Massage

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• 按摩已经存在了数千年，来自世界各地的许多不同文化。
• 按摩可以通过刺激体内内吗啡激素的释放来帮助减轻压力和焦虑。
• 有多种类型的按摩，例如反射疗法按摩，香气治疗按摩和Shiatsu按摩。
• 按摩可以增加血液循环并有助于减少肌肉张力。
• 与按摩相关的健康益处，例如免疫力增加，血压降低和慢性疼痛减轻。
• 按摩可以提高您的灵活性和手势范围。
• 按摩可以帮助改善睡眠质量并减少睡眠问题，例如失眠。
• 按摩可以帮助减少运动损伤后的肿胀和加速康复。
• 按摩可以帮助减轻抑郁症的症状并改善您的心理健康状况。
• 按摩可以通过减少焦虑和压力来帮助提高您的注意力和生产力。