10 Intressanta Fakta About Massage

Transcript:

Languages:

• Massage har funnits i tusentals år och kommer från många olika kulturer över hela världen.
• Massage kan bidra till att minska stress och ångest genom att stimulera frisättningen av endorfinhormoner i kroppen.
• Det finns olika typer av massage, såsom reflexologimassage, aromerapimassage och Shiatsu -massage.
• Massage kan öka blodcirkulationen och bidra till att minska muskelspänningen.
• Det finns många hälsofördelar förknippade med massage, såsom ökad immunitet, minskat blodtryck och minskad kronisk smärta.
• Massage kan öka din flexibilitet och utbud av gester.
• Massage kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten och minska sömnproblem som sömnlöshet.
• Massage kan bidra till att minska svullnad och påskynda återhämtningen efter sportskador.
• Massage kan bidra till att minska symtom på depression och förbättra din mentala brunn.
• Massage kan bidra till att öka din koncentration och produktivitet genom att minska ångest och stress.