10 Qiziqarli Fakt About Massage

Transcript:

Languages:

• Massaj ming yillar davomida mavjud bo'lib, butun dunyo bo'ylab turli xil madaniyatlardan keladi.
• Massaj stress va xavotirni tanadagi enorfin gormonlarining chiqarilishini rag'batlantirish orqali kamaytirishga yordam beradi.
• Refleksologiya massaji, xushbo'y terapiya massaji va shiatsu massaji kabi turli xil massajning turli xil turlari mavjud.
• Massaj qon aylanishini kuchaytirishi va mushaklarning tarqalishini kamaytirishga yordam beradi.
• Massaj bilan bog'liq ko'plab sog'liq uchun foyda mavjud, masalan, immunitetning ko'payishi, qon bosimining pasayishi va surunkali og'riq kamayadi.
• Massaj sizning moslashuvchanligi va imo-ishoralar turini ko'paytirishi mumkin.
• Massaj uyqu sifatini yaxshilashga va uyqusizlik kabi uyqu muammolarini kamaytirishga yordam beradi.
• Massaj shishishni kamaytirishga yordam beradi va sport shikastlanishidan keyin tiklanishni tezlashtiradi.
• Masvasi depressiya alomatlarini kamaytirishga va sizning aqliy farovonligingizni yaxshilashga yordam beradi.
• Massaj tashvish va stressni kamaytirish orqali konsentratsiya va unumdorlikni oshirishga yordam beradi.