10 Ενδιαφέροντα Γεγονότα About Massage

Transcript:

Languages:

• Το μασάζ υπήρχε για χιλιάδες χρόνια και προέρχεται από πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο.
• Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και του άγχους με την τόνωση της απελευθέρωσης των ορμονών ενδορφίνης στο σώμα.
• Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ, όπως μασάζ ρεφλεξολογίας, μασάζ θεραπείας με αρώματα και μασάζ shiatsu.
• Το μασάζ μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να βοηθήσει στη μείωση της έντασης των μυών.
• Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το μασάζ, όπως η αυξημένη ανοσία, η μειωμένη αρτηριακή πίεση και ο μειωμένος χρόνιος πόνος.
• Το μασάζ μπορεί να αυξήσει την ευελιξία και το φάσμα των χειρονομιών σας.
• Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και στη μείωση των προβλημάτων ύπνου όπως η αϋπνία.
• Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του διόγκωσης και στην επιτάχυνση της ανάκαμψης μετά από τραυματισμούς στον αθλητισμό.
• Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και να βελτιώσει την ψυχική σας πηγή.
• Το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητά σας μειώνοντας το άγχος και το στρες.