Массаж существовал на протяжении тысячелетий и происходит из многих различных культур по всему миру.
Массаж может помочь уменьшить стресс и беспокойство, стимулируя высвобождение эндорфиновых гормонов в организме.
Существуют различные типы массажа, такие как рефлексологический массаж, массаж ароматической терапии и массаж шиацу.
Массаж может увеличить кровообращение и помочь уменьшить мышечное напряжение.
Существует много преимуществ для здоровья, связанные с массажем, такие как повышение иммунитета, снижение артериального давления и снижение хронической боли.
Массаж может повысить вашу гибкость и диапазон жестов.
Массаж может помочь улучшить качество сна и снизить проблемы со сном, такие как бессонница.
Массаж может помочь уменьшить отек и ускорить восстановление после спортивных травм.
Массаж может помочь уменьшить симптомы депрессии и улучшить ваше психическое хорошо.
Массаж может помочь повысить вашу концентрацию и продуктивность за счет снижения тревоги и стресса.
