10 Zanimiva Dejstva About Massage

Transcript:

Languages:

• Masaža obstaja že tisoč let in izvira iz številnih različnih kultur po vsem svetu.
• Masaža lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo s spodbujanjem sproščanja endorfinskih hormonov v telesu.
• Obstajajo različne vrste masaže, kot so refleksološka masaža, masaža terapije z aromi in masaža shiatsu.
• Masaža lahko poveča krvni obtok in pomaga zmanjšati mišično napetost.
• Obstaja veliko zdravstvenih koristi, povezanih z masažo, kot so povečana imunost, znižani krvni tlak in zmanjšana kronična bolečina.
• Masaža lahko poveča vašo prilagodljivost in obseg kretnje.
• Masaža lahko pomaga izboljšati kakovost spanja in zmanjšati težave s spanjem, kot je nespečnost.
• Masaža lahko pomaga zmanjšati oteklino in pospešiti okrevanje po športnih poškodbah.
• Masaža lahko pomaga zmanjšati simptome depresije in izboljšati duševno dobro počutje.
• Masaža lahko pomaga povečati koncentracijo in produktivnost z zmanjšanjem tesnobe in stresa.