10 Zajímavý Fakt About Massage

Transcript:

Languages:

• Masáž existuje po tisíce let a pochází z mnoha různých kultur po celém světě.
• Masáž může pomoci snížit stres a úzkost stimulací uvolňování endorfinových hormonů v těle.
• Existují různé typy masáží, jako je masáž reflexologie, masáž aroma terapie a masáž Shiatsu.
• Masáž může zvýšit krevní oběh a pomoci snižovat napětí svalu.
• S masáží je spojeno mnoho zdravotních přínosů, jako je zvýšená imunita, snížený krevní tlak a snížená chronická bolest.
• Masáž může zvýšit vaši flexibilitu a rozsah gest.
• Masáž může pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit problémy se spánkem, jako je nespavost.
• Masáž může pomoci snížit otoky a urychlit zotavení po sportovních zraněních.
• Masáž může pomoci snížit příznaky deprese a zlepšit vaši duševní studentu.
• Masáž může pomoci zvýšit vaši koncentraci a produktivitu snížením úzkosti a stresu.