10 Цікаві Факти About Massage

Transcript:

Languages:

• Масаж існує вже тисячі років і походить з багатьох різних культур у всьому світі.
• Масаж може допомогти зменшити стрес і тривогу, стимулюючи вивільнення гормонів ендорфіну в організмі.
• Існують різні типи масажу, такі як рефлексологічний масаж, масаж ароматної терапії та масаж шиатсу.
• Масаж може збільшити кровообіг і допомогти зменшити напругу м’язів.
• Існує багато переваг для здоров'я, пов’язаних з масажу, таких як підвищення імунітету, зниження артеріального тиску та зниження хронічного болю.
• Масаж може збільшити вашу гнучкість та діапазон жестів.
• Масаж може допомогти покращити якість сну та зменшити проблеми зі сном, такі як безсоння.
• Масаж може допомогти зменшити набряк та прискорити відновлення після спортивних травм.
• Масаж може допомогти зменшити симптоми депресії та покращити психічне добре.
• Масаж може допомогти підвищити вашу концентрацію та продуктивність за рахунок зменшення тривоги та стресу.