Ang masahe ay umiiral nang libu -libong taon at nagmula sa maraming iba't ibang kultura sa buong mundo.
Ang masahe ay maaaring makatulong na mabawasan ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pagpapakawala ng mga endorphine hormone sa katawan.
Mayroong iba't ibang mga uri ng masahe, tulad ng reflexology massage, aroma therapy massage, at Shiatsu massage.
Ang masahe ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at makakatulong na mabawasan ang pag -igting ng kalamnan.
Maraming mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa masahe, tulad ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit, nabawasan ang presyon ng dugo, at nabawasan ang talamak na sakit.
Ang masahe ay maaaring dagdagan ang iyong kakayahang umangkop at hanay ng mga kilos.
Ang masahe ay makakatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog at mabawasan ang mga problema sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog.
Ang masahe ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at mapabilis ang pagbawi pagkatapos ng mga pinsala sa palakasan.
Ang masahe ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng pagkalumbay at pagbutihin ang iyong kaisipan sa kaisipan.
Ang masahe ay maaaring makatulong na madagdagan ang iyong konsentrasyon at pagiging produktibo sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagkabalisa at pagkapagod.
