10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Massage

Transcript:

Languages:

• Hieronta on ollut olemassa tuhansia vuosia, ja se tulee monista eri kulttuureista ympäri maailmaa.
• Hieronta voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta stimuloimalla endorfiinihormonien vapautumista kehossa.
• Hierontaa on erityyppisiä, kuten refleksologiahieronta, aromiterapiahieronta ja Shiatsu -hieronta.
• Hieronta voi lisätä verenkiertoa ja auttaa vähentämään lihasjännitystä.
• Hierontaan liittyy monia terveyshyötyjä, kuten lisääntynyt immuniteetti, vähentynyt verenpaine ja vähentynyt krooninen kipu.
• Hieronta voi lisätä joustavuutta ja eleiden aluetta.
• Hieronta voi auttaa parantamaan unen laatua ja vähentämään unihäiriöitä, kuten unettomuus.
• Hieronta voi auttaa vähentämään turvotusta ja kiihdyttämään palautumista urheiluvammojen jälkeen.
• Hieronta voi auttaa vähentämään masennuksen oireita ja parantamaan henkistä kaivoasi.
• Hieronta voi auttaa lisäämään pitoisuutta ja tuottavuutta vähentämällä ahdistusta ja stressiä.