10 মজার ঘটনা About Massage

ম্যাসেজ হাজার হাজার বছর ধরে বিদ্যমান এবং বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন সংস্কৃতি থেকে আসে।
ম্যাসেজ শরীরে এন্ডোরফাইন হরমোনের মুক্তি উদ্দীপনা দ্বারা চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ রয়েছে যেমন রিফ্লেক্সোলজি ম্যাসেজ, অ্যারোমা থেরাপি ম্যাসেজ এবং শিয়াটসু ম্যাসেজ।
ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং পেশীর উত্তেজনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ম্যাসেজের সাথে যুক্ত অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যেমন প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, রক্তচাপ হ্রাস এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হ্রাস।
Mas। ম্যাসেজ আপনার নমনীয়তা এবং অঙ্গভঙ্গির পরিসীমা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
Mas। ম্যাসেজ ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং অনিদ্রার মতো ঘুমের সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
ম্যাসেজ ক্রীড়া জখমের পরে ফোলা কমাতে এবং পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করতে পারে।
ম্যাসেজ হতাশার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং আপনার মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
ম্যাসেজ উদ্বেগ এবং চাপ হ্রাস করে আপনার ঘনত্ব এবং উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।