10 흥미로운 사실 About Massage

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• 마사지는 수천 년 동안 존재 해 왔으며 전 세계 여러 문화에서 나왔습니다.
• 마사지는 신체에서 엔돌핀 호르몬의 방출을 자극하여 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 반사 요법 마사지, 아로마 요법 마사지 및 시아트수 마사지와 같은 다양한 유형의 마사지가 있습니다.
• 마사지는 혈액 순환을 증가시키고 근육 긴장을 줄일 수 있습니다.
• 면역 증가, 혈압 감소 및 만성 통증 감소와 같은 마사지와 관련된 많은 건강상의 이점이 있습니다.
• 마사지는 유연성과 제스처의 범위를 높일 수 있습니다.
• 마사지는 수면의 질을 향상시키고 불면증과 같은 수면 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마사지는 스포츠 부상 후 붓기를 줄이고 회복을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마사지는 우울증 증상을 줄이고 정신적 우물을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 마사지는 불안과 스트레스를 줄임으로써 집중력과 생산성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.