Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Mad, der indeholder C -vitamin, hjælper med at øge kollagenproduktionen i huden, så huden ser fastere og sundere ud.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Interessante Fakta About The effects of nutrition on the human body
10 Interessante Fakta About The effects of nutrition on the human body
Transcript:
Languages:
Mad, der indeholder C -vitamin, hjælper med at øge kollagenproduktionen i huden, så huden ser fastere og sundere ud.
Højt fødeindtag af fiber kan hjælpe med at opretholde fordøjelsessundheden og forhindre forstoppelse.
D -vitamin opnået fra mad eller sollys kan hjælpe med at øge absorptionen af calcium i knoglerne og derved forhindre osteoporose.
Forbrug af fødevarer, der indeholder omega-3, kan hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Mad, der er rige på antioxidanter, kan hjælpe med at beskytte kroppens celler mod skader forårsaget af frie radikaler.
Mad, der indeholder mange mættede og transfedt, kan øge risikoen for hjertesygdomme og højt kolesteroltal.
Forbrug af fødevarer med lavt sukker kan hjælpe med at opretholde en sund vægt og forhindre diabetes.
Madindtag, der er rig på protein, kan hjælpe med at reparere og opbygge beskadigede kropsceller.
Mad med høj kalorier kan forårsage overvægt og fedme, hvis ikke afbalanceret med tilstrækkelig fysisk aktivitet.
Passende fødeindtag kan hjælpe med at øge energi og koncentration hele dagen.