10 Fait Intéressant About The health benefits and risks of different types of diets

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• Régime méditerranéen consommant des aliments plus sains tels que les fruits, les légumes, les noix et les poissons qui peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques et le diabète.
• Le régime végétarien réduit ou évitant la viande et d'autres produits d'origine animale, ce qui peut réduire le taux de cholestérol et l'hypertension artérielle.
• Le régime végétalien limite ou éviter tous les produits d'origine animale, y compris les œufs et les produits laitiers, ce qui peut vous aider à perdre du poids.
• Le régime alimentaire alcoolique contient des calories supplémentaires et augmente le risque de maladie du foie et d'hypertension artérielle.
• Le régime ATKINS met l'accent sur la consommation d'aliments riches en protéines et de glucides faibles, ce qui peut perdre du poids mais peut également augmenter le risque de maladie cardiaque.
• Le régime d'Okinawa met l'accent sur les restrictions alimentaires riches en calories, ce qui peut vous aider à perdre du poids et à améliorer la santé cardiaque.
• Le régime méditerranéen contient beaucoup d'huile d'olive, ce qui peut aider à réduire le taux de cholestérol et le risque de crise cardiaque.
• Diet Dash met l'accent sur une augmentation de la consommation alimentaire élevée en fibres, ce qui peut aider à réduire l'hypertension artérielle et à améliorer la santé cardiaque.
• Un bon régime végétalien comprend des aliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui peut aider à prévenir diverses maladies.
• Le régime de désintoxication met l'accent sur la consommation d'aliments riches en nutriments et faible en calories, ce qui peut aider à perdre du poids et à améliorer la santé cardiaque.