10 Interessant Feit About The health benefits and risks of different types of diets

Transcript:

Languages:

• Mediterraan dieet dat meer gezond voedsel consumeert, zoals fruit, groenten, noten en vissen die kunnen helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen en diabetes.
• Vegetarisch dieet vermindert of vermijdt vlees en andere dierlijke producten, die het cholesterolgehalte en hoge bloeddruk kunnen verlagen.
• Veganistische dieetlimieten of het vermijden van alle dierlijke producten, inclusief eieren en zuivelproducten, die u kunnen helpen af ​​te vallen.
• Alcoholisch dieet bevat extra calorieën en verhoogt het risico op leverziekte en hoge bloeddruk.
• Atkins -dieet benadrukt de consumptie van hoog eiwitvoedsel en lage koolhydraten, die kunnen afvallen, maar ook het risico op hartaandoeningen kunnen vergroten.
• Okinawa -dieet benadrukt hoge calorieën voedselbeperkingen, wat u kan helpen af ​​te vallen en de gezondheid van het hart te verbeteren.
• Het mediterrane dieet bevat veel olijfolie, wat kan helpen het cholesterolgehalte en het risico op hartaanval te verminderen.
• Dietdashboard benadrukt een toename van de voedselconsumptie met veel vezels, wat kan helpen de hoge bloeddruk te verlagen en de gezondheid van het hart te verbeteren.
• Een goed veganistisch dieet omvat voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines, mineralen en antioxidanten, die kunnen helpen bij het voorkomen van verschillende ziekten.
• Detox -dieet benadrukt de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en weinig calorieën, wat kan helpen af ​​te vallen en de gezondheid van de hart te verbeteren.